フルーツ通り

今回は、ブルーベリーは視力回復に効果があるのか、またブルーベリーサプリメントはいつ飲むのがいいのかなどについて紹介します。目にいい食べ物と言えば、真っ先に思い浮かぶのがブルーベリーですよね？視力回復サプリとしても確たる地位を築いています。 でも、飲んでみたけど効果がよくわからないという人もいるのではないでしょうか？ブルーベリーが目にいいっていうのは嘘なんでしょうか？

今回は、ブルーベリーのいろんな効能や１日に摂取する適量、食べ過ぎると副作用があるのかなどについて紹介します。ブルーベリーには目にいいと言われるアントシアニンが多く含まれているので、サプリメントにもなっていますよね。朝食などでヨーグルトに混ぜて食べている人も多いです。実はブルーベリーには目以外にもいろんな効能があるんです。

今回は、さくらんぼがなるのは桜の木なのか、また、さくらんぼの名前名前の由来、さくらんぼが有名な県などについて紹介します。見た目にも可愛いさくらんぼ。その名前からして何となく桜の実だとわかりますが、さくらんぼが桜の木になっているのって見たことありますか？実はさくらんぼは、お花見する桜の木の実ではないんです。

この記事では、さくらんぼを食べ過ぎるとどうして下痢になるのかや1日に何個くらいが適量なのか、またさくらんぼの種に含まれる毒について紹介します。さくらんぼって甘さが爽やかな上に一口サイズなので、ついつい食べ過ぎてしまいますよね？でも、さくらんぼの食べ過ぎは下痢や腹痛の原因になってしまうこともあるので注意が必要ですよ。

この記事では、カシスパウダーやカシスジュースなどのカシス関連商品を商品別にどこで買えるのか紹介します。日本テレビ「カズレーサーと学ぶ。」でも紹介されて注目を浴びたカシス。カシスを1週間毎日6g摂取した結果、加齢臭の元となる物質が半減したとの報告もあるそうです。今注目のカシス、どこで買えるのでしょうか？

この記事では、カシスのいろんな効果、一日の摂取量の目安や副作用について紹介します。カシスと言えば、目の機能回復に関する効果が一番に思い浮かびますが、実は女性にとって嬉しい美容効果も期待できるんです。カシスに含まれるポリフェノールやビタミンCなどの栄養素がいろんな美容効果をもたらすことが知られていますよ。

今回は、びわは一日何個くらいまで食べていいのか、また、びわに含まれる栄養素や効能にはどんなものがあるのかについて紹介します。 びわの実って甘くてとても美味しいですよね？ビワは種が大きいので食べるところが少なく、ついつい一日に何個も食べてしまいがちです。でも、びわは食べ過ぎると腹痛や下痢の原因にもなるんですよ！

今回は、びわは皮ごと食べられないのか、また、皮をむいた場合の変色防止法などを紹介します。初夏になると、近所の庭などでもオレンジ色の可愛い実がなるビワ。とても美味しいですが、種が大きく実が少ないのが難点ですよね？ただでさえ実が少ないのに、皮をむくとさらに小さくなってしまします。

今回は、びわの葉エキスの効能やびわの葉からエキスや化粧水を作る方法などを紹介します。初夏の頃、オレンジ色の可愛い実を付ける枇杷。そのびわの葉のエキスがイボやシミに効果があるって聞いたことがありませんか？実はびわの葉は、昔から漢方薬に配合されたり民間療法に用いられたりしているんです。

今回は、びわの葉の効果が最大限に生かせる収穫時期から、びわの葉の乾燥方法、びわの葉風呂の作り方まで詳しく紹介します。初夏が旬のびわ。その実はとても美味しいですが、びわの葉が健康にいいって知っていますか？びわの葉をお茶にしたり、お風呂に入れたり、さらには焼酎に漬けこんでエキスを抽出したりとその使い方もいろいろです。