アボカド

アボカドを毎日食べると痩せた⁉いつ食べるのが効果的?

今回は、アボカドがダイエットに向いている理由、1日に食べる量やいつ食べるのが効果的なのかについて紹介します。アボカドは「森のバター」とも言われ、カロリーが高い食べ物のイメージがありますよね?でも、アボカドを毎日食べると痩せたという情報も耳にします。
アボカド

アボカドの賞味期限はどれくらい?食べごろの目安も解説!

アボカドは、健康と美容によい食べ物として大人気ですよね。そんなアボカドの唯一の欠点は、賞味期限や食べごろが分かりにくいところ。数日置いていたら、ぐにゃぐにゃになってしまった…。こんな経験、ありますよね?今回は、そんなアボカドの食べ頃の見極めについて解説します。また、よく見る黒い点やスジについても解説しますよ。
バナナ

バナナは心臓に悪い?血圧を下げるにはいつ食べるのが効果的?

今回は、血圧を下げる効果があるバナナの成分や血圧を効果的に下げるにはいつ食べるのがいいのか、また、バナナを控えた方がいい病気について紹介します。バナナが心臓に悪いって聞いたこと、ありませんか?確かにバナナは、食べ方によっては中性脂肪が増加して、巡り巡って心臓に負担がかかることもあるかも知れません。
メロン

マクワウリとメロンの違いは?味やオススメの食べ方も紹介!

今回は、マクワウリはメロンとどう違うのか、またマクワウリの味やオススメの食べ方について紹介します。マクワウリって聞いたことありますか?マクワウリは7~8月が旬の夏野菜で、お盆のお供え物としても用いられます。見た目がどことなくメロンに似ていますよね?実は、マクワウリとメロンは元は同じものだったんです!
びわ

びわの葉茶の効能と作り方!毒となる成分や副作用まで詳しく紹介!

今回はびわの葉茶について、効能や飲むときの注意点からお茶の作り方まで詳しく紹介します。びわの葉は昔から漢方に使われるなど、いろいろな効能が知られています。びわの葉の利用方法もお灸や湿布に使ったり、お茶やお風呂にするなど様々です。びわの葉茶を生活に取り入れて、いろんな効能を手に入れましょう。
びわ

びわの葉の収穫時期からびわの葉風呂の作り方までを詳しく紹介!

今回は、びわの葉の効果が最大限に生かせる収穫時期から、びわの葉の乾燥方法、びわの葉風呂の作り方まで詳しく紹介します。初夏が旬のびわ。その実はとても美味しいですが、びわの葉が健康にいいって知っていますか?びわの葉をお茶にしたり、お風呂に入れたり、さらには焼酎に漬けこんでエキスを抽出したりとその使い方もいろいろです。
メロン

メロンで喉がイガイガする原因と治し方とは?アレルギーかも?

今回は、メロンを食べると喉がイガイガする原因とその治し方について紹介します!メロンって昔は高級品だったけど、今では手ごろな値段で買えるものも売っていますよね?そんなメロン、美味しいんだけど、食べた後に喉がイガイガしませんか?私もメロンは好きだけど、後のイガイガが気になって食べるのを躊躇してしまいます。
メロン

メロンを冷蔵庫に入れてしまった⁉冷やし方と切った後の保存方法とは?

今回は、メロンはどうして冷蔵庫で保存してはいけないのか、切った後のメロンはどう保存すればいいのかについて紹介します。昔は高級なイメージのあったメロンも最近では手ごろな値段で買えるようになってきましたね。メロンを買って来たらすぐに冷蔵庫に入れてしまっていませんか?実はメロンは食べ頃までは冷蔵庫ではなく、室温で保存するのが正解ですよ。
びわ

びわの葉エキスがイボやシミに効く⁉効能から作り方、保存法を紹介!

今回は、びわの葉エキスの効能やびわの葉からエキスや化粧水を作る方法などを紹介します。初夏の頃、オレンジ色の可愛い実を付ける枇杷。そのびわの葉のエキスがイボやシミに効果があるって聞いたことがありませんか?実はびわの葉は、昔から漢方薬に配合されたり民間療法に用いられたりしているんです。
びわ

びわは一日何個まで?期待できる効能・効果や選び方も紹介!

今回は、びわは一日何個くらいまで食べていいのか、また、びわに含まれる栄養素や効能にはどんなものがあるのかについて紹介します。 びわの実って甘くてとても美味しいですよね?ビワは種が大きいので食べるところが少なく、ついつい一日に何個も食べてしまいがちです。でも、びわは食べ過ぎると腹痛や下痢の原因にもなるんですよ!
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