ブルーベリー

ブルーベリーの効能と副作用、1日何粒が適量?食べるタイミングは?

今回は、ブルーベリーのいろんな効能や1日に摂取する適量、食べ過ぎると副作用があるのかなどについて紹介します。ブルーベリーには目にいいと言われるアントシアニンが多く含まれているので、サプリメントにもなっていますよね。朝食などでヨーグルトに混ぜて食べている人も多いです。実はブルーベリーには目以外にもいろんな効能があるんです。
リンゴ

りんごのはちみつ漬けの効果とは?健康効果と日持ち効果を紹介!

今回は、りんごのはちみつ漬けの美容健康効果、また、りんごをはちみつに漬けるとどうして日持ちが良くなるのかについても紹介します。りんごをスライスしてはちみつに漬けるだけ。簡単に作れるのに美味しくて日持ちもするりんごのはちみつ漬け。買ってきたりんごが甘くなかった時にもオススメですよ。
キウイ

キウイは朝食べても大丈夫!ダメと言われていた原因は?

今回は、キウイの噂「キウイは朝食べない方がいい」の真相をお届けします。美味しくて栄養満点のキウイは、人気の果物ですよね。でも、日焼けが心配で朝は食べないようにしている、という人もいるのでは?キウイは朝食べない方がいいと思っていたみなさん、実はキウイは朝食べるのがおすすめですよ!
リンゴ

りんごが赤くなると医者が青くなるは本当!?リンゴの効能は?

今回は、リンゴに含まれる栄養素や効果的な食べ方・保存方法について紹介します。昔から『リンゴが赤くなると医者が青くなる』と言われています。リンゴの効能を少し紹介すると、大腸がんの予防・ 高血圧の予防・ 便秘解消・ むくみ解消・ 肥満予防などがありますよ。
メロン

らいでんメロンと夕張メロンの違いとは?食べ頃や評判も紹介!

今回は、らいでんメロンと夕張メロンの違い、らいでんメロンの食べ頃はいつなのか、また、らいでんメロンの評判なども紹介します。北海道メロンの1つ、らいでんメロン。北海道のメロンと言えば、夕張メロンが有名ですが、らいでんメロンは夕張メロンとどう違うのでしょうか?

柿は何歳から食べられる?離乳食で与える時の注意点やレシピも紹介!

今回は、柿はいつから食べられるのか、また、離乳食として与える時の注意点について紹介します。 秋の味覚の一つ、柿。私も大好きでよく食べます。 でも、柿って甘くて美味しいけど、ちょっと固いので赤ちゃんにはどうかと迷うママもいますよね? 柿は加熱することで、より甘く、トロトロの食感になるので、離乳食にも使えますよ。

梅白湯はダイエットに効果あり!作り方やいつ飲むかも紹介!

今回は、梅白湯の効能、どうしてダイエットに効果があるのかや、梅白湯の作り方、いつ飲むのが効果的かなどについて紹介します。冷えは万病の元と言いますが、最近では白湯を飲んで胃腸を温めることによって冷えを改善する方法が注目されています。特に梅干しを白湯に入れた梅白湯が人気ですが、梅白湯を飲むとどんな効果があるのでしょうか?

はちみつ梅干しの効能やカロリーは?一日の目安や作り方も紹介!

今回は、はちみつ梅干しの効能やカロリー、一日の摂取目安から自宅で手軽にできる作り方まで詳しく紹介します。梅干しを塩抜きして蜂蜜に漬けこんだ蜂蜜梅干し。梅干しはしょっぱいのでご飯が欲しくなりますが、はちみつ梅干しなら甘いので手軽に食べることもできますよね?そんな蜂蜜梅干しにはうれしい効能もありますよ。
バナナ

Gabaバナナは遺伝子組み換え?PLUコードではわからない!

今回は、GABAバナナが遺伝子組み換えかどうか判別できるのか、またGABAバナナはどうやって作られているのかについて紹介します。近年、血圧の上昇を抑えたりストレスを和らげたりする物質として注目されているGABA。GABAバナナはどうやって作られているのでしょうか?GABAを生産するように遺伝子組み換えしているんでしょうか?
メロン

メロンを冷蔵庫に入れてしまった!?冷やし方と切った後の保存方法とは?

今回は、メロンはどうして冷蔵庫で保存してはいけないのか、切った後のメロンはどう保存すればいいのかについて紹介します。昔は高級なイメージのあったメロンも最近では手ごろな値段で買えるようになってきましたね。メロンを買って来たらすぐに冷蔵庫に入れてしまっていませんか?実はメロンは食べ頃までは冷蔵庫ではなく、室温で保存するのが正解ですよ。
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