キウイ

毎日キウイを食べていたらどんな効果が!?食べ方のポイントも紹介!

今回は、キウイの効果やおすすめの食べ方を紹介します。果物の中でも、栄養価が高く健康に良いと知られているキウイフルーツ。でも、間違った食べ方をすると健康をそこねてしまうこともあるんです。この記事では、キウイを食べると得られる健康効果とともに、食べ方のポイントも紹介します。 簡単美味しいキウイスムージーの作り方も必見ですよ!

柿は何歳から食べられる?離乳食で与える時の注意点やレシピも紹介!

今回は、柿はいつから食べられるのか、また、離乳食として与える時の注意点について紹介します。 秋の味覚の一つ、柿。私も大好きでよく食べます。 でも、柿って甘くて美味しいけど、ちょっと固いので赤ちゃんにはどうかと迷うママもいますよね? 柿は加熱することで、より甘く、トロトロの食感になるので、離乳食にも使えますよ。

梅白湯はダイエットに効果あり!作り方やいつ飲むかも紹介!

今回は、梅白湯の効能、どうしてダイエットに効果があるのかや、梅白湯の作り方、いつ飲むのが効果的かなどについて紹介します。冷えは万病の元と言いますが、最近では白湯を飲んで胃腸を温めることによって冷えを改善する方法が注目されています。特に梅干しを白湯に入れた梅白湯が人気ですが、梅白湯を飲むとどんな効果があるのでしょうか?

はちみつ梅干しの効能やカロリーは?一日の目安や作り方も紹介!

今回は、はちみつ梅干しの効能やカロリー、一日の摂取目安から自宅で手軽にできる作り方まで詳しく紹介します。梅干しを塩抜きして蜂蜜に漬けこんだ蜂蜜梅干し。梅干しはしょっぱいのでご飯が欲しくなりますが、はちみつ梅干しなら甘いので手軽に食べることもできますよね?そんな蜂蜜梅干しにはうれしい効能もありますよ。
バナナ

Gabaバナナは遺伝子組み換え?PLUコードではわからない!

今回は、GABAバナナが遺伝子組み換えかどうか判別できるのか、またGABAバナナはどうやって作られているのかについて紹介します。近年、血圧の上昇を抑えたりストレスを和らげたりする物質として注目されているGABA。GABAバナナはどうやって作られているのでしょうか?GABAを生産するように遺伝子組み換えしているんでしょうか?
メロン

メロンを冷蔵庫に入れてしまった!?冷やし方と切った後の保存方法とは?

今回は、メロンはどうして冷蔵庫で保存してはいけないのか、切った後のメロンはどう保存すればいいのかについて紹介します。昔は高級なイメージのあったメロンも最近では手ごろな値段で買えるようになってきましたね。メロンを買って来たらすぐに冷蔵庫に入れてしまっていませんか?実はメロンは食べ頃までは冷蔵庫ではなく、室温で保存するのが正解ですよ。
アボカド

アボカドを毎日食べると痩せた!?いつ食べるのが効果的?

今回は、アボカドがダイエットに向いている理由、1日に食べる量やいつ食べるのが効果的なのかについて紹介します。アボカドは「森のバター」とも言われ、カロリーが高い食べ物のイメージがありますよね?でも、アボカドを毎日食べると痩せたという情報も耳にします。
さくらんぼ

さくらんぼは桜の木にならない!?名前の由来や有名な県は?

今回は、さくらんぼがなるのは桜の木なのか、また、さくらんぼの名前名前の由来、さくらんぼが有名な県などについて紹介します。見た目にも可愛いさくらんぼ。その名前からして何となく桜の実だとわかりますが、さくらんぼが桜の木になっているのって見たことありますか?実はさくらんぼは、お花見する桜の木の実ではないんです。
ブルーベリー

ブルーベリーの食べ過ぎは太る!?カロリーやダイエットのやり方は?

今回は、ブルーベリーの気になるカロリーや毎日食べると太るのか、また、ダイエット効果を高めるブルーベリーの取り入れ方について紹介します。アントシアニンを多く含むことで人気のブルーベリーですが、体にいいからと言っていっぱい食べるのは、カロリーが心配になりますよね?でも、ブルーベリーをうまく取り入れることで、ダイエット効果も期待できるんですよ。
ブルーベリー

ブルーベリーが目にいいは嘘!?サプリはいつ飲むのがいいの?

今回は、ブルーベリーは視力回復に効果があるのか、またブルーベリーサプリメントはいつ飲むのがいいのかなどについて紹介します。目にいい食べ物と言えば、真っ先に思い浮かぶのがブルーベリーですよね?視力回復サプリとしても確たる地位を築いています。 でも、飲んでみたけど効果がよくわからないという人もいるのではないでしょうか?ブルーベリーが目にいいっていうのは嘘なんでしょうか?
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