梅白湯はダイエットに効果あり!作り方やいつ飲むかも紹介!

今回は、梅白湯の効能、どうしてダイエットに効果があるのかや、梅白湯の作り方、いつ飲むのが効果的かなどについて紹介します。冷えは万病の元と言いますが、最近では白湯を飲んで胃腸を温めることによって冷えを改善する方法が注目されています。特に梅干しを白湯に入れた梅白湯が人気ですが、梅白湯を飲むとどんな効果があるのでしょうか?

はちみつ梅干しの効能やカロリーは?一日の目安や作り方も紹介!

今回は、はちみつ梅干しの効能やカロリー、一日の摂取目安から自宅で手軽にできる作り方まで詳しく紹介します。梅干しを塩抜きして蜂蜜に漬けこんだ蜂蜜梅干し。梅干しはしょっぱいのでご飯が欲しくなりますが、はちみつ梅干しなら甘いので手軽に食べることもできますよね?そんな蜂蜜梅干しにはうれしい効能もありますよ。
リンゴ

リンゴが赤くなると医者が青くなるは本当!?リンゴの効能は?

今回は、リンゴに含まれる栄養素や効果的な食べ方・保存方法について紹介します。昔から『リンゴが赤くなると医者が青くなる』と言われています。リンゴの効能を少し紹介すると、大腸がんの予防・ 高血圧の予防・ 便秘解消・ むくみ解消・ 肥満予防などがありますよ。
バナナ

Gabaバナナは遺伝子組み換え?PLUコードではわからない!

今回は、GABAバナナが遺伝子組み換えかどうか判別できるのか、またGABAバナナはどうやって作られているのかについて紹介します。近年、血圧の上昇を抑えたりストレスを和らげたりする物質として注目されているGABA。GABAバナナはどうやって作られているのでしょうか?GABAを生産するように遺伝子組み換えしているんでしょうか?
キウイ

毎日キウイを食べていたらどんな効果が!?食べ方のポイントも紹介!

今回は、キウイの効果やおすすめの食べ方を紹介します。果物の中でも、栄養価が高く健康に良いと知られているキウイフルーツ。でも、間違った食べ方をすると健康をそこねてしまうこともあるんです。この記事では、キウイを食べると得られる健康効果とともに、食べ方のポイントも紹介します。 簡単美味しいキウイスムージーの作り方も必見ですよ!
びわ

びわの葉エキスがイボやシミに効く!?効能から作り方、保存法を紹介!

今回は、びわの葉エキスの効能やびわの葉からエキスや化粧水を作る方法などを紹介します。初夏の頃、オレンジ色の可愛い実を付ける枇杷。そのびわの葉のエキスがイボやシミに効果があるって聞いたことがありませんか?実はびわの葉は、昔から漢方薬に配合されたり民間療法に用いられたりしているんです。
メロン

メロンを冷蔵庫に入れてしまった!?冷やし方と切った後の保存方法とは?

今回は、メロンはどうして冷蔵庫で保存してはいけないのか、切った後のメロンはどう保存すればいいのかについて紹介します。昔は高級なイメージのあったメロンも最近では手ごろな値段で買えるようになってきましたね。メロンを買って来たらすぐに冷蔵庫に入れてしまっていませんか?実はメロンは食べ頃までは冷蔵庫ではなく、室温で保存するのが正解ですよ。
アボカド

アボカドを毎日食べると痩せた!?いつ食べるのが効果的?

今回は、アボカドがダイエットに向いている理由、1日に食べる量やいつ食べるのが効果的なのかについて紹介します。アボカドは「森のバター」とも言われ、カロリーが高い食べ物のイメージがありますよね?でも、アボカドを毎日食べると痩せたという情報も耳にします。
さくらんぼ

さくらんぼは桜の木にならない!?名前の由来や有名な県は?

今回は、さくらんぼがなるのは桜の木なのか、また、さくらんぼの名前名前の由来、さくらんぼが有名な県などについて紹介します。見た目にも可愛いさくらんぼ。その名前からして何となく桜の実だとわかりますが、さくらんぼが桜の木になっているのって見たことありますか?実はさくらんぼは、お花見する桜の木の実ではないんです。
ブルーベリー

ブルーベリーの食べ過ぎは太る!?カロリーやダイエットのやり方は?

今回は、ブルーベリーの気になるカロリーや毎日食べると太るのか、また、ダイエット効果を高めるブルーベリーの取り入れ方について紹介します。アントシアニンを多く含むことで人気のブルーベリーですが、体にいいからと言っていっぱい食べるのは、カロリーが心配になりますよね?でも、ブルーベリーをうまく取り入れることで、ダイエット効果も期待できるんですよ。
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